2016. június 15., szerda

Csúsztatott palacsinta (glutén-, laktóz-, cukormentes)


Nem egyszerű és még csak nem is gyors, viszont nagyon finom, szóval megéri a szenvedést :).

Hozzávalók:
A palacsintához:
3 tojás
2,5 dl ásványvíz
1 tk eritrit  (ezt használtam)
2 ek kókuszolaj (ezt használtam)
3 ek tápiókaliszt (ezt használtam)
5 ek rizsliszt

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjéből kemény habot verünk, a sárgáját habosra keverjük az eritrittel és az olajjal. A liszteket összekeverjük és a vízzel felváltva apránként a sárgájához adjuk, majd óvatosan belekeverjük a kemény habot.

Forró serpenyőben kevés olajon kisütjük a palacsintákat, de csak az egyik oldalát, nem fordítjuk meg hanem tányérra csúsztatjuk. Megkenjük lekvárral és meghintjük darált dióval. Sütjük a következő palacsintát szintén csak az egyik oldalát, amikor kész az előzőre csúsztatjuk és ezt is megkenjük lekvárral, kakaóval és így folytatjuk tovább a rétegezést, amíg el nem fogy a tészta.


2016. május 26., csütörtök

Almás gofri (glutén-. laktóz-, cukor és édesítő mentes)


Igazi pikk-pakk finomság, gyorsan meg van, nem kell hozzá sok minden és a gyerkőc is imádja, kell ennél több? ;)

Hozzávalók:
1 alma reszelve vagy 1 banán összetörve
1 tojás
4 ek rizsliszt vagy zabliszt vagy mandula liszt
fél kk sütőpor
1 tk kókuszolaj
kb 30 g növényi tej
1 kk fahéj
1  csipet só

A hozzávalókat összekeverjük és gofrisütőben kisütjük.